下班前的十分钟BE LIKE...

　　这两年谈工作的“快乐”和“意义”有点奢侈了。工资没涨，工时变长，甚至连老板画饼都越画越小，谁要跟你谈热爱和梦想？多半是讽刺与调侃。于是，“让自己好受”成为当下职场打工人的“刚需”。

　　对我而言，先承认职场的不快乐，别强迫自己正能量。大环境不好，工作变累，钱包缩水，这时候还天天开心，那不是心态，而是麻木。要允许自己抱怨，允许自己偶尔觉得“这日子没盼头”，因为，只有先接纳这种情绪，它才有出口，有契机去输出，输出是需要能量和才华，以及共鸣和市场的。

　　《花园》系列的新作《下班前的十分钟Be Like...》就是我在用自己方式去有效输出，不为了让观众看懂，只为自己得到平静与舒服。经济上行的时候，总不免会想“这份工作能实现我的人生价值”这种大事。但“意义”的颗粒度本来就很小，可以是事业辉煌时的万人敬仰，项目落地后的盆满钵满，造福他人中的踌躇满志；但它更可以是会议间隙的一口咖啡，下班后的一杯啤酒，回到家的一个拥抱，以及周末的一场电影、一次画展，以及朋友相聚的吐槽闲聊......“意义”在“实感”面前，还那么重要吗？这些微小的、确定的、己所能控的东西，才真正支撑起日复一日的累计，攒多了，就会发现自己是如此“有用”。因此，在《下班前的十分钟Be Like...》里，我用的三角形构图，就是试图去做一种“平衡”“稳定”的表达。只有在光下的我们，才有愉悦的可能。

　　被动的思考，也是一种有力的能动性。如同画面里飞扬的纸张。它们何尝不是一架架从困苦中飞扬而来的“纸飞机”?不正是一个个让情绪向上的出口吗？所以，关注自己的节奏，别人的事儿，少做比较，要学会找一个和工作无关的“气孔”：养盆植物、周末去公园跑步、学个“没用”的技能，比如做饭、绘画、运动......都可以，它们不是副业，不赚钱，却纯粹是你逃离工作思维的“换气孔”。

　　下班后“切换频道”，通勤路上耳机塞满的音乐，到家先洗澡换衣。从物理上切断“工作模式”。还可以定期“体检”心态：每个月关心自己一次，这个月我更累了还是更平静了？如果连续的感觉疲乏，得考虑改变，从微调开始。别被“找到人生意义”这种大定义唬住。很多时候，找到的通常是“困难”，活出来的往往才有意思。只有保住精力和心气儿，才能蓄力，一鼓作气。如果还没能“快乐”，那就先追求“平静”。平静地做完今天的事，平静地回家，平静地睡个好觉。或许，这已经比很多睡不着的人强了。

　　日子过得不易，常来《花园》躲躲，平衡好自己的呼吸。撰稿｜胥韬