美国创意与AI教练：4000多个微信好友，他们是我的上海家人

　　Alysia的老家在美国宾夕法尼亚州东部小城艾伦敦（Allentown），那里曾是美洲大陆上最早有欧洲人定居的地方，历史跨越数百年。Alysia拥有心理学和艺术教育学位，职业是教师，教艺术设计、数字设计和摄影课程，多次荣获国家级的奖项。她还开办了自己的艺术教育工作室。同时兼顾两份全职工作，五年下来她渐渐感到疲惫。美国生活成本高昂，又刚刚结束了一段不如人意的婚姻，她决定给自己一个机会重启——“世界那么大，我想去看看。”于是毅然决然卖掉了房子、车子、公司和一切财产，2014年，37岁的她来到中国，成为上海美国学校的一名中学美术老师。“我真的觉得这里就是适合我的地方。”

当生活给你柠檬时，

你就把它做成柠檬水

　　2019年9月，上海美国学校精简部门, Alysia的职位也被裁撤；她又入职上海著名的包玉刚实验学校，一年后合同到期工作结束。“既然无法拥有稳定，那我就放手一博。” 她决定创业，于2020年11月开设了咨询公司，还与中国朋友合办了一家颇具规模的健康中心。

　　疫情来了，生意一落千丈，实体店入不敷出，最困难的时候她口袋里只剩下30元人民币。远在大洋彼岸的家人日日忧心，他们筹集了一小笔资金，以备紧急情况下帮助她回家。“虽然一些朋友对当时的境况不满而离开，我不想那么轻易地放弃，我不喜欢半途而废。”再给自己两周时间！Alysia暗暗下定决心。她把生意搬到网上，全职从事创意教练工作。结果不到两周，她就赚到了足够维持生计的钱；接下来的几个月里表现更加出色，不到八个月就还清了所有的欠款。

　　在非常时期保持积极乐观逆势翻盘，Alysia的秘诀是：“丰富的应激能量源自于我的目标和热情——希望我的存在能让世界变得更美好。”她精心制作了一个《充分调整心态》的视频发到微信上，教人们如何充分利用手中现有的资源，在糟糕的情况下尽量做到最好。初登社交媒体，瞬间就被数千人点赞。“我当时就蒙了，啥情况啊？！” 震惊之余，Alysia意识到网络教育正当其时。

　　封控大约一个月的时候，小区一位负责人找到Alysia，希望她加入志愿者微信群，提供翻译，帮助那些外国居民了解正在发生的事情并获取食物；听说她有个健康中心项目，又征询她是否可以为大家提供心理咨询。Alysia欣然答应，每周定期在线上举办了“学习午餐”活动，邀请身体、心理和情绪等方面的健康专家来答疑解惑，虽然是用英语，但任何人都可以来参加。

　　两年来，这些行动实实在在地帮助了很多人。Alysia还在其中感受到文化差异：“在中国形成的思维模式会更多地关注社区，每个人如何发挥作用、互相协助来帮助整个社区；在许多西方国家，人们被教导要专注于如何独立并照顾好自己。两种方式都有效，但需要两者兼备。所以我喜欢采用折中的方式，你仍然依靠社群，但你也能学会独立，这样就能成为社群中强大的一员。”

　　疫情之后不少人给她发信息，感谢她当时的陪伴和帮助，让自己打消了负面念头，有了活下去的勇气。“当我看到它产生的影响和力量时，我明白了这么做的意义。所有人都需要帮助，比如心理健康和正念。尤其在特殊时期，不能随意走动，只能使用互联网。”随着疫情宣告结束，Alysia的生意峰回路转——通过咨询和教练帮助人们解决问题，过上更好的生活。“我相信那句谚语，当生活给你柠檬时，你就把它做成柠檬水。”

像人类同胞一样相互关爱

　　Alysia很喜欢志愿者身份，与社区里大多数人都保持着良好的联系。“我希望自己值得信赖、乐于助人、善良足智，能够为他人谋福利。这就是我参与活动的全部原因，也是成为教练的意义所在。”说起同一栋楼里的人，她忍不住热泪上涌，口中反复念叨：“他们对我真好。他们人真好。”

　　公寓楼一共32层，每层大约五到六户人家，封控期间要为这样的大社区提供物资保障相当不易。Alysia记得有一次走出家门，发现门口放着两大箱蔬菜。她心想肯定是出了差错，赶紧给相关负责人发微信提醒：“说不定有人正盼着他们的食物呢。”想不到负责人却回答说：“我们听说你是素食者，想确保你有足够的食物，所以给了你额外的蔬菜。”“要照顾这成百上千的人，物资要经过各种检查，把食物分发到每一家，还能贴心地为一个外国人着想，如此关心我，叫我怎能不热泪盈眶。” Alysia伸手去抹脸上流淌的泪水，越抹越多。

　　疫情期间三年她都没见到家人。“我父亲去世了，而我没能守在他身边；我母亲做了手术，而我却不能侍奉左右；我的侄女们渐渐长大，而我却无法陪伴她们的成长。留下来非常艰难，但我在这里仍有朋友，不，我更想称呼他们‘我的上海家人’。”

　　疫情后的那个夏天，思乡心切的Alysia正打算迫不及待地踏上归途，妈妈告诉她，当地报纸有些对中国不实的报道。“我不喜欢那样！”她当即放下行李，联系了当地报社：“嘿，我在中国生活过。几年来首次回家，我可以写一篇我亲眼所见的文章，一篇对中国持积极态度的文章。我很乐意做这件事。”她和一位记者接通了视频通话。恰巧那位女记者来自中国，婴儿时被收养在美国长大，虽从未去过中国，内心却强烈渴望了解。Alysia回家后女记者对她进行了多次采访，还带了摄影师来，镜头对准她从中国带回的折扇、算盘、书法、窗花等工艺品，写出了一篇精彩的文章。

　　文章登上了当地报纸的头版，占据整个首页。“可能是那一年报纸上唯一一篇这样的文章。因为这是一个有人情味的故事。我想，这就是希望。” Alysia带着她在中国收养的四只猫走出上海的公寓，看到一位奶奶正牵着孙子在散步，一位母亲推着婴儿车教宝宝牙牙学语，两位女士在美甲沙龙悠闲地做指甲……日子恬淡安然，和任何地方没什么两样；Alysia的母亲在老家听到一些风言风语每每与人争论：“不好意思，我去过中国。我女儿在那里生活了10多年，那里的人真的很友善。” Alysia称之为“涟漪效应”：“当你往池塘里扔一块石头，它会泛起涟漪。我来到上海，开始了这份与人打交道的工作，与这里的人和社区有了更多的联系；我的家人也来了，他们亲身体验了，也在帮助一些人改变想法，或者对某些事情提出质疑。我相信，任何到海外旅行的人都是他们国家的大使。而我们实现世界和平的方式，就是所有人都能像人类同胞一样相互关爱。”

AI就像一个创意伙伴

上图：拥有艺术教育学位的Alysia做的手绘笔记。

　　随着社会的发展和科技的日新月异，近年来Alysia重要的培训内容转为AI。

　　“如果三年前有人跟我说‘你可以教AI’；我肯定会直接怼回去‘你疯了吧’。” 说起这事Alysia自己不好意思地笑了。最初建议她尝试AI的那位好友并未气馁，不断地向她安利AI的各种功能和便利，还打开电脑耐心地向她展示了AI是如何制作图像的，那一刻Alysia才有所触动：“我喜欢尝试新事物。”因为教过摄影和艺术课有专业功底，她很快上手，创造性地制作出一些美丽的图像：烛光中袅袅升起神秘的灵感，自由跳跃在N次元的空间，一双手捧起陆家嘴的摩天大楼，一位僧人步入深邃的中国园林，从温暖的壁炉切换到凛冽的极光，从高山大海穿梭到日月星辰……“我完全入迷了，一晚通宵未眠。”她用AI创建了很多在线课程和网络研讨会，每周能节省20到30个小时的工作时间。

　　“很多人都在使用它，却没有真正学会最佳方法。我教授实用AI。再说一遍，我是个解决问题的人，而且我喜欢帮助别人。学会善用AI，它就可以成为更快、更便捷、更轻松且更优质地实现目标的最强大工具之一。”有了AI，一个人就是一支队伍。在过去一年半时间里，Alysia已经举办了超过100场关于AI的讲座。

　　她还结合心理学，帮助人们解决工作中的情绪问题，比如如何面对网络上的负面留言和攻击；她注意到有些人一直在努力，却无暇顾及工作与生活的平衡，结果累垮了身体。“AI是帮助避免倦怠的关键。它就像一个工作助手，一个创意伙伴。用它来改进流程，改善做事方式，就能事半功倍。”

　　至于AI是否会替代人类，Alysia坚信：“人的直觉和创造力是AI无法做到的。但它能在我们的创作过程中帮助我们，提高效率，从而节省更多时间和精力去发挥创造力和创新能力。”

非常感激我能身处一个

为我提供这些机会的地方

上图：在上海，专业的按摩使Alysia疼痛减轻许多。

　　回想刚来那天的情景，Alysia忍不住咯咯笑出声来：“太狼狈了。”在她出发前一不小心崴了脚，检查的结果比她想象的还要严重。还是那句话，“我不喜欢半途而废”。她打上石膏继续旅程，坐着轮椅、拄着拐杖、带着行李、抱着一只猫终于成功抵达上海。

　　“我喜欢上海的第一点就是方便。”因为脚踝骨折她不便行动，但可以叫外卖，可以买到任何食品杂货；她盲选到一位非常贴心的阿姨，“就像姐姐一样帮助照顾我。”她还迷上了针灸拔罐等价廉物美的健康方式。为了便于恢复，有朋友推荐了一位按摩师，一小时专业而轻柔的按摩使疼痛减轻许多，让她从此爱上足浴房。后来她干脆买了一张按摩床，请技师上门服务。女按摩师不会说英语，但可以通过微信互相翻译，下手的轻重、方式、分寸一切拿捏得刚刚好，让Alysia的每一个毛孔都透着舒适。“天哪，这也太奢侈了。这种事在美国可不会发生，价钱至少翻三倍。我觉得自己能拥有这样的生活真是太幸运了。感激，我想这就是我要找的词。非常感激我能身处一个为我提供这样机会的地方。”

　　Alysia每次回到公寓楼，门口的保安都会热情打招呼，互相问候通常是：“嗨，你好吗？”然后就靠各种身体语言辅助。有时保安会给她一个橙子，她就坐下来一起吃，橙子散发出的芳香是他们之间交流的延展。

　　春节时邻居们会邀请她一起过年，但常常去她家聚餐，因为地方宽敞点。大家都知道她厨艺不错，她也很乐意掌勺。她擅长中式烹饪，一般不看食谱，喜欢用芝麻油或者麻辣的四川油，把西方的、中国的或亚洲的元素融合在一起做创意菜。虽然因太爱动物选择素食主义，并不妨碍她的发挥：“我非常擅长做蘑菇菜，比如杏鲍菇搭配其他蔬菜，再配上一点奶油蘑菇酱，做出来有点像改良版的八宝辣酱。”

　　在上海生活了11年，Alysia的微信里有4000多个好友。她为此自豪：“我是一个超级连接者。如果你真的想帮助别人，你能做的最有力的事情之一就是帮助人们建立联系，让他们互相帮助。超级连接不只是搞社交，也不只是为了业务获取人脉，超级连接者是创造整个生态系统的人。”撰稿｜湘君