“周爸”家的幸福密码： 育儿在于“高质量在场”

　　在上海静安区临汾路街道，有这样一位父亲：他曾经是一名普通的上班族，却在孩子的成长路上，选择了一条不寻常的陪伴之路。他叫周浩，是两个孩子的父亲——姐姐目前读高二，弟弟读五年级。

　　10月24日下午，在“暖暖FAM力”家的幸福密码——2025上海智慧女性读书讲坛，周浩分享了他的幸福家庭故事。从最初的“影子父亲”，到如今被大家亲切地称为“周爸”，他用13年的时间，完成了一场关于爱与成长的蜕变。

辞职创业，改变了一切

上图：周浩与家人。图片由受访者提供

　　见到周浩时，那个曾经早出晚归、与女儿生活轨迹几乎平行的父亲，已经成为了别的家长口中的“周爸”。周浩告诉《新民周刊》，这一转变始于十多年前一次令人揪心的沟通——幼儿园老师反映女儿不仅胆小怕生、缺乏自信，还是班级里唯一营养不良的孩子。这些标签像一根根刺，深深扎进了周浩和爱人的心里。

　　彼时，他和爱人为了生计早出晚归，将孩子托付给父母照料，本以为提供了安稳的生活便是尽责，未承想却错过了女儿成长中最需要父母陪伴的关键阶段。

　　工作与孩子健康成长的天平在周浩心中反复摇摆，最终，一个大胆的决定逐渐形成：毅然辞去原有工作，开启自主创业之路，将下午四点后的时间完全留给女儿，为的就是能够亲自参与、陪伴女儿的成长。

　　这一决定并非易事，但在他与爱人眼中无疑是最正确的决定。从此，周浩的生活节奏彻底发生了改变：上午处理工作事务，下午则雷打不动地成为幼儿园门口最早出现的那批家长之一。

　　周浩坦言，最初的陪伴充满挑战。面对女儿在小区游乐场怯生生的模样，他没有选择在一旁观望，而是亲自加入孩子们的游戏中。单脚跳比赛、老鹰提小鸡、警察抓坏人……这个“超大号”孩子王逐渐成为了广场上的焦点。其他家长也渐渐放心地把孩子交给他照看，自己则坐在长椅上闲话家常。

　　日复一日，那个曾经怯生生躲在身后的小女孩，在父亲的陪伴中，悄然褪去了胆怯的外衣。这段从疏离到亲密陪伴的历程，不仅重塑了女儿的童年，也重新定义了周浩作为父亲的价值与幸福。

　　随着女儿步入小学阶段，周浩开始思考更深层次的陪伴意义。他意识到，单纯的游戏互动已不足以满足孩子的成长需求，需要为孩子构建更丰富的认知体系和价值观基础。

　　上海丰富的文化场馆资源为他提供了绝佳的教育契机，从2016年暑假起，他系统性规划了每周的参观行程。红色场馆里追寻城市记忆、名人故居中感受历史脉络、艺术空间内培育审美情趣——这些看似简单的行走，实则是父女共同构建城市认知的精神之旅。

因材施教，姐弟各有天地

　　陪伴的日子久了，周浩逐渐摸索出一套独特的陪伴方法。他不再满足于走马观花式的参观，而是预先设计探索任务卡，引导女儿观察建筑细节、思考展品背后的故事。在中共一大会址，他们讨论理想与信仰；在鲁迅纪念馆，他们交流文学与社会责任；在上海博物馆，他们比较古代文明与现代生活的联系。这种深度参与的陪伴方式，不仅增进了女儿对城市的归属感，更在潜移默化中塑造着她的价值观。

　　与性格文静的姐姐不同，儿子天生好动，精力充沛。周浩敏锐地捕捉到这一特点，巧妙地将互动融入运动之中。从幼儿园时期的蹦跳爬跑，到进入小学后学习跆拳道、羽毛球、乒乓球等运动，再到如今的柔道专项训练，周浩尊重孩子的选择，一方面是因为孩子真心喜欢，另一方面，柔道也让儿子快速获得了成就感和自信心——去年，首次参赛就获得市青少年柔道锦标赛季军，今年更是一举夺魁。

　　除了专项训练，周浩还热衷带儿子探索户外。每次十公里左右的徒步登山，不仅是体能的考验，更是意志力的磨砺。在山林间，儿子认识了许多城市里见不到的动植物，好奇心得到极大满足。周浩也会策划“说走就走”的短途旅行，无论是洛阳龙门石窟的历史厚重，还是镇江西津渡的夜色温柔，都化作了父子间共同珍藏的成长记忆。这些活动不仅强健了体魄，更在潜移默化中培养了儿子坚毅、乐观的品格。

　　随着女儿步入初中，学业压力明显增加，周浩的陪伴方式也随之调整。他不再像小时候那样主导游戏，而是转变为一位耐心的倾听者和温和的引导者。每晚书桌前的那盏灯下，父女俩常有一小段安静的交流时光，话题不拘一格，从学校趣闻到社会热点，有时或许只是一杯热牛奶的无声关怀。

　　面对性格迥异的姐弟俩，周浩深知平衡两个孩子关系的重要性。他善于发掘姐弟间的共同兴趣点，经常组织全家参与的活动。周末一起参观博物馆时，他会让姐姐担任“小讲解员”，鼓励弟弟认真聆听；家庭徒步途中，则让弟弟带头探索，姐姐负责记录见闻。这种角色分工既发挥各自特长，又促进相互学习。

　　在资源分配上，周浩注重公平而非绝对平等。他会根据姐弟不同阶段的需求灵活调整陪伴时间，比如考试季多关注姐姐学业，比赛前重点支持弟弟训练。重要的是让每个孩子都感受到被重视，理解父母的爱不会因分享而减少。

　　周浩和爱人时常创造姐弟合作的机会，让他们在完成共同任务中增进感情。无论是准备家庭派对还是策划短途旅行，两人需要协商分工、互相配合。这些经历让姐弟俩逐渐从玩伴成长为彼此的支持者，家庭氛围更加和谐融洽。

上图：“阳曲好爸爸讲师团”，周浩（左五）是首任团长。图片由受访者提供

爱是理解，更是并肩同行

　　时光不语，却见证了一个家庭最真实的成长。

　　如今，那个曾站在游乐场外怯生生的小女孩，已长大成自信从容的高中生。周浩至今仍记得她第一次主动报名参加校园演讲比赛时的情景——当时，女儿站在镜子前反复练习，眼神里闪烁着光芒。这种自信的蜕变并非偶然，源于多年来持续的情感滋养。

　　面对繁重学业，她总能从容应对，甚至在班级担任宣传委员，乐于帮助同学。更让周浩欣慰的是，女儿始终保持着一颗善良的心，时常与他探讨如何通过志愿者活动回馈社会。

　　与此同时，五年级的儿子也在运动场上找到了属于自己的舞台。一枚枚奖牌被他珍藏在书桌前最显眼的位置。但更让周浩感动的是，儿子并未因此骄傲自满，反而更加刻苦训练。

　　两个孩子的成长轨迹虽不尽相同，却都展现出良好的品格素养。姐姐善于思考，弟弟勇于担当。周浩和爱人则像细心的园丁，根据不同植物的特性给予恰到好处的滋养，让每朵花都能绽放出独特的光彩。

　　在学校或社区的分享活动中，周浩常常被问及构建幸福家庭的秘诀是什么。他总是谦逊地表示，自己并非专家，只是从一个普通的父亲视角，分享了13年陪伴路上的几点体会。他认为，幸福家庭的首要密码在于“高质量的在场”。这种在场并非物理空间的简单共存，而是心与心的同频共振。

　　周浩深情地提到，这13年的陪伴历程，让他与妻子之间的默契达到了新的高度。晚饭后的散步时光已成为这个家庭雷打不动的习惯，夫妻二人沿着社区小道徐徐而行，交流一天的经历，探讨孩子的成长点滴。许多重要的家庭决策正是在这样轻松的氛围中自然形成。

　　周浩说，正是妻子无条件的理解与支持，让他能够心无旁骛地投入亲子陪伴中，甚至勇于承担起“阳曲好爸爸讲师团”团长、学校家委会主任等职责。“爱人始终是我最坚实的后盾。正因为我们在家庭教育理念上高度一致，才能保持和谐的家庭氛围，而这本身就是给孩子最好的情感教育。”

　　当问及能给其他父亲什么建议时，周爸笑着说：“孩子的成长只有一次，是不可逆的，别让忙碌成为未来遗憾的借口。”

　　这句话，亦是周浩对过往的总结，以及他对未来的期许。他相信，父母不是孩子的塑造者，而是陪伴者；不是指挥者，而是同行者。每个孩子都是一粒独特的种子，而家，是那片最温暖的土壤。记者｜吴雪