跑过25年，与城市共生 一场慈善健康慢跑里的上海温度

　　11月的第一天清晨，秋日暖阳铺满上海浦东陆家嘴城市天际线。同陆家嘴隔江相望的黄浦滨江十六铺码头，一群热爱生活与运动的上海市民同样没有辜负好天气与美景：8时30分，“2026上海市慈善健康慢跑”准时活力起跑。

　　在花样游泳世界冠军黄雪辰的带领下，近2500名参跑者从十六铺滨江亲水平台出发，沿滨江步道向南前行，最终抵达南浦大桥下黄浦滨江健身苑，完成4公里的公益健身之旅。

　　本次活动由中共上海市委社会工作部、上海市卫生健康委员会、上海市体育局、共青团上海市委员会、上海市体育总会指导，上海市慈善基金会、上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）主办，黄浦区体育事业发展指导中心承办，上海市志愿者协会、上海市健康促进中心、上海市体育发展基金会、上海市希望工程和青年志愿者指导中心（上海市爱心助学事务中心）提供支持，安利（中国）日用品有限公司作为全程合作伙伴为慈善助力。

　　今年的慈善健康慢跑，创新推出了“0元慈善跑”模式。门槛进一步降低，以吸引更多市民参与到健康与慈善中来。这既是倡导市民健康运动的有益实践，也是一场汇聚爱心的公益盛会。

上图：11月1日，2026年上海市慈善健康慢跑在黄浦滨江活力起跑。

慢跑与城市共生

　　一项公益活动能“跑”过20余年，本身就是一个值得观察的样本。“上海市慈善健康跑”见证了时代发展与上海的城市更新，也和一些重大社会议题紧密结合。

　　1998年，上海市慈善慢跑的前身——“泰瑞福克斯”慈善慢跑在沪起步。这项活动主旨是为攻克癌症而跑，为筹集癌症研究基金而跑，为人类的健康与希望而跑。伴随着活动的影响力不断扩大，于2007年更名为上海市慈善慢跑。

　　2002年，由上海市体育局主办、安利纽崔莱冠名赞助的首届健康跑在东方明珠举行。健康跑赛事初创，便吸引了超两万人参加。从那时起，这项倡导健康生活方式的活动，每年与上海市民见面。

　　而到了2009年，“全民健身”逐渐成为国人的日常目标。这一年，“安利纽崔莱健康跑”与“上海市慈善慢跑”合二为一，在跑步终点举办慈善嘉年华，把“健康+慈善”的理念装进同一双跑鞋。

　　如今，“上海市慈善健康慢跑”这个名字本身就说明了定位：“慢跑”意味着相较于竞技性，活动更看重慈善与健康。全程不超过10公里，不按配速排名——这样的赛程设置，最大程度地吸纳不同年龄与性别的参与者，鼓励公众做自己的健康管理者。充分享受运动的同时，收获汗水与成就感。

　　20多年来，活动累计参跑人数超12万。他们奔跑的足迹踏过上海的大街小巷，深入申城的肌底，也见证一个个地标建筑走向大众。

　　2010年之后，随着上海世博会的成功举办，安利纽崔莱健康慈善慢跑将目光投向中华艺术宫，两度以此地标为跑步的起点。2016年，上海国际旅游度假区落成。此后的2017年和2018年，健康慢跑连续两年在度假区举办。拥有迪士尼乐园的度假区，既是欢乐的海洋，也为市民提供了亲近自然野趣的空间。

　　2026年，“上海市慈善健康慢跑”选址黄浦滨江。参与者站在起跑线上远眺浦东，陆家嘴壮阔的城市天际线在朝阳映照下熠熠生辉。

　　可以看出，“上海市慈善健康慢跑”多年来一直与城市地标形成互动。社会各界在推动这项慈善健康跑步活动的同时，也意外见证了上海城市的更新与发展。滨江空间、城市公共绿地不断升级，城市公共体育环境越来越好。健康跑跟着城市一起成长，成为记录上海城市变迁的一份特别印记。

上图：上海市慈善健康慢跑活动主办方在终点区域设置了慈善健康嘉年华。

慈善与健康，没有“终点”

　　在今年“上海市慈善健康慢跑”终点，记者见到了一位特殊的跑者——王永革。年近六旬的他，曾参加过2002年首届健康跑。这些年来，王永革每天坚持运动，在家附近的湿地公园完成5公里慢跑已是日常。岁月流逝没有让他停下脚步，反而更多身边的亲朋好友受到他的鼓励，加入慈善健康慢跑。

　　和王永革一样，多次参加慈善健康慢跑的陈虹已经把一年一度的活动视为一次和老友相聚的机会。每次跑完步，他们都会相约，分享彼此的健康生活方式。市民温祥伟告诉《新民周刊》，自己曾不止一次参与上海市健康慢跑。在他眼中，与往届最大的不同是，今年的跑道全程都是滨江步道，没有“借道”城市马路。“这样的好处是跑起来舒服，两边的视野也很开阔，令人心旷神怡。”

　　除了老朋友，这项活动每年都会有一些首次参加的新面孔。来自上海电子信息职业技术学院的姚同学和奶奶，一老一少，互相陪伴着跑完了全程。在父母的带领下，10岁女孩可可也顺利到达了终点。她告诉记者，跑下来很累，“但是黄浦江的风吹得我很舒服”。

　　和常见的跑步赛事不同，当参与者抵达“上海市慈善健康慢跑”的终点，活动还没有结束。延续历年传统，今年的活动主办方在终点区域设置了慈善健康嘉年华，开展健康科普、亲子互动、爱心义卖等多元体验，将公益与健康深度融合。记者在现场看到，上海市慈善基金会设立了展示位，对正在开展的各种慈善项目进行宣讲科普。上海蓝天救援队的队员，也在嘉年华现场分享一些户外小技巧。

　　此外，安利（中国）、邮储银行上海分行、市外商协会外企志愿服务分会等9家爱心企业设摊义卖，跑者在享受运动乐趣的同时购买爱心产品，以小善汇大爱。当天共筹得善款20万元，由上海市慈善基金会统一用于“花儿绽放——大重病儿童救助”项目（包括青少年重大运动意外伤害），以守护儿童健康成长。从2009年至今，“上海市慈善健康慢跑”已累计募集善款6956443.70元。这些善款曾为特奥加油，为癌症研究助力，也定向用于东西部贫困青少年的身心健康项目。

　　“运动+慈善”的模式，与安利多年来坚持传递的“营养+运动”的健康生活方式不谋而合。进入中国市场30余年，安利自身也在助力健康中国的道路上不断奔跑。安利（中国）上海/南昌/合肥城市群总监蒋胜炎表示，慈善健康慢跑联动公益平台、众多爱心伙伴与市民群体，构建起可持续的公益生态。同时，这项活动作为安利一系列慈善公益活动中的重要一环，也成为安利传递善意、践行企业社会责任的标志性名片。记者｜王仲昀